Sunday, September 4, 2016

Septiembre 4 es el Día Mundial de la Salud Sexual

Hoy, 4 de septiembre de 2016, se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual. Este evento fue creado por la Asociación Mundial de Salud Sexual (WAS por sus siglas en inglés). El mismo es un evento anual cuyo objetivo primordial es fomentar una sexualidad saludable sin importar raza, sexo, edad, orientación sexual o nacionalidad. En Puerto Rico la Asociación Puertorriqueña de Educación, Consejería y Terapia Sexual (AsPECTS) es miembro de WAS y participamos de este evento realizando actividades que promuevan conocimientos y actitudes sanas respecto a la sexualidad.

Compartimos aquí un breve listado de algunos mitos que aún prevalecen en nuestra sociedad. Puedes compartir tu actividad o comentario en:
Twitter:  @diasaludsexual
Facebook: World Sexual Health Day


12 MITOS EN TORNO A LA SEXUALIDAD

1. Mito: "Las fantasías sexuales indican problemas de salud mental"
Hecho: Las fantasías sexuales son parte integral de la experiencia sexual humana. Pueden ser románticas, explícitas, calmadas, agresivas, etc. Las fantasías son ideas que surgen del deseo sexual y no implican que no existe satisfacción en la relación de la pareja. Las fantasías pueden ser fuente de angustia si no se entiende el contexto de las mismas. En algunos casos si se intentan realizar pueden crear gran excitación o por el contrario, mucha frustración. En muchos casos una vez se realiza la fantasía pierde el elemento de misterio y no causa la misma exitación que antes. No tener fantasías sexuales puede ser un síntoma de problemas hormonales tales como hipogonadismo.

2. Mito: El amor es un elemento esencial en las relaciones sexuales satisfactorias.
Hecho: Aún cuando a las relaciones sexuales se le conoce como "hacer el amor", amarse no es un requisito para que una relación sexual pueda proveer satisfacción física. Sin embargo, sabemos que si existe una conexión emocional las relaciones tienden a ser aún mejor que cuando no la hay. Por el contrario, esto no quiere decir que si una relación sexual no es satisfactoria es porque no hay amor. En ese caso habría que investigar cúal es la razón para que no sea satisfactoria.

3. Mito: Los orgasmos simultáneos son la mejor experiencia sexual de una pareja.
Hecho: Cada cuerpo tiene ritmos diferentes y la actividad sexual no es la excepción. La búsqueda de que el orgasmo ocurra a la vez puede llevar a dificultades, especialmente en parejas heterosexuales. Esto es así pues en la respuesta sexual la estimulación y excitacón en varones es diferente (tiende ser mas rápida) que en las mujeres.

4. Mito: "Todo el mundo hace sexo oral"
Hecho: Aunque es una práctica popular no es extraño encontrar personas a las que les es indiferente o les disgusta. Algunas encuentran la práctica repulsiva aún cuando les resulte placentera. Es esencial hablar con la pareja para conocer sus opiniones respecto al tema y educarse sobre las implicaciones positivas y negativas antes de practicarlo.

5. Mito: "El bebé sufre daño durante las relaciones sexuales"
Hecho: En diversos estudios se ha visto que las contracciones que se generan durante la actividad sexual y el orgasmo en la madre son tan leves que son casi imperceptibles por los músculos uterinos y por lo tanto no afectan al bebé. Si no existe ninguna contraindicación, mantener una vida sexual activa durante el embarazo, puede ayudar a afianzar los lazos de la relación antes de los meses iniciales de adaptación a la nueva estructura familiar. En algunos casos es recomendable ya cereca de la fecha del parto para ayudar en la inducción del mismo.

6. Mito: " El sexo oral es sexo seguro"
Hecho: El sexo oral puede ser fuente de entrada y contagio de una diversidad de infecciones de transmisión sexual. Estas incluyen el ya conocido HPV (virus de papiloma humano) el cual es responsable de varios de los cánceres en boca y garganta.

7. Mito: "Las relaciones sexuales no tienen que ver con la salud"
Hecho: Se ha demostrado que mantener una vida sexual activa ayuda a mantener, e incluso mejorar, la salud general. Por otro lado problemas con el funcionamiento sexual pueden signficar que la persona tiene otros problemas médicos. Ejemplo: La disfunción eréctil puede ser un sintoma de problemas cardiovasculares o de problemas de sueño tales como apnea. La ausencia de deseo sexual en una mujer podría ser síntoma de anemia o depresión.

8. Mito: "Un hombre con un pene grande provoca a la mujer mas placer que uno normal"
Hecho: Aún cuando la vagina es algo elástica y se acomoda, un pene muy grande puede ocasionar mucho dolor, lesiones o provocar daño a las terminaciones nerviosas vaginales. Si hay daño a los nervios, el mismo podría disminuir la sensación hasta hacer que la sensación desaparezca por completo.

9. Mito: "Un hombre que no tiene deseos de tener relaciones sexuales es que ya no te ama"
Hecho: Las exigencias de nuestro diario vivir ejercen una presión inmensa en el funcionamiento sexual de ambos, hombres y mujeres. Lamentablemente en muchas ocasiones la expectativa es que el varón debe estar dispuesto siempre para tener relaciones sexuales. El cansancio, la falta de sueño y el estrés pueden hacer que el deseo sexual disminuya a niveles casi inexistentes. Si ese varón comienza a tener una buena higiene de sueño, a realizar ejercicios y a desarrollar técnicas para manejar el estrés con mucha probabilidad debería recuperar su función sexual.

10. Mito: "La masturbación es perjudicial a la salud"
Hecho: Un análisis de los resultados de dieciseis estudios de llevados a cabo en varios países sobre  sobre los efectos de la masturbación, concluyen que la masturbación es una actividad sexual cuasi universal, segura y que trasciende límites sociales y geográficos. Sin embargo, todavía enfrenta estigma y controversia en la sociedad contemporánea.

11. Mito: "La mayoría de las mujeres experimentan orgasmos durante relaciones coitales con su pareja"
Hecho: En un estudio se evaluaron 32 estudios en este tema por un periodo de 72 años. Los datos recopilados se resumen de forma siguiente: una de cada cinco mujeres (20%) logran orgasmo durante el coito ya sea solo por penetración con o sin estimulación manual del clítoris simultáneamente; una de cada tres (un 30%) nunca alcanza el orgasmo por penetración y de la mitad (50-55%) reportaron que alcanzan orgasmo por penetración unas veces si y otras no.
Otros estudios estiman que hasta tres de cada cuatro mujeres (75%) frecuentemente fingen el orgasmo durante el coito.

12. Mito: "Los profesionales de la salud saben manejar los problemas de la sexualidad sin importar el género o la orientación sexual"
Hecho: La mayoría de los profesionales de la salud no reciben educación sobre sexualidad. En el caso de las personas que tienen una orientación sexual representada en los grupos LGBTTQ es aún mas evidente. Muchas veces los profesionales de la salud tienen los mismos prejuicios que la comunidad general y permiten que estos interfieran con el cuidado de estos pacientes. En otros casos, aún cuando no existe tal prejuicio, el desconocimiento sobre las particularidades de las condiciones de salud prevalentes y su manejo no permite que se brinde el cuidado adecuado e individualizado que requieren.

Friday, June 3, 2016

¡Ya faltan sólo días para la Convención Anual de AASECT!

La semana próxima, el miércoles 8 de junio, comienza la Convención Anual de AASECT. 

AsPECTS estará allí. Tendremos una mesa en el área de exhibición. Podremos contestar tus dudas, renovar membresía y actualizar tus datos para que podamos mantenerte informado de las actividades que estaremos realizando próximamente.

Como edición especial de nuestro blog, estaremos publicando una reseña de los momentos mas significativos de la convención.

Recuerda AsPECTS está para servirte.



www.aasect.org

Tuesday, May 24, 2016

¡Sólo dos semanas para AASECT 2016 en Puerto Rico!

Recordatorio: ¡La Convención Anual de AASECT será esta vez aquí en Puerto Rico! Del 8 al 12 de junio de 2016 estaremos junto a AASECT en el Hotel Condado Plaza Hilton. Será un excelente momento para aprender de expertos a nivel nacional/internacional. AsPECTS tendrá su área de información donde podrás hacerte miembro, renovar tu membresía y enterarte de nuestras próximas actividades.
¡Te esperamos!

Para mas información sobre la convención visita:
https://www.aasect.org/48th-annual-aasect-conference

Sunday, January 17, 2016


¡Feliz año nuevo!

Comenzamos un 2016 con grandes noticias. Este año nos visita en Puerto Rico la Convención Anual #48 de AASECT (visita www.aasect.org). La misma se llevará a cabo del 8 al 12 de junio en el Hotel Condado Plaza Hilton. Es una gran oportunidad para que puedas participar de tan importante convención sin tener que invertir en un viaje fuera del país. En esta época de estrechez económica es una oportunidad que no debes pasar por alto.

Pronto daremos detalles sobre nuestra Asamblea Anual. Es esencial que tengas tus cuotas al día y participes. Recuerda que siempre puedes contactarnos en aspectspr@gmail.com para contestar cualquier pregunta que tengas sobre la organización.

Otras actividades que están ocurriendo en el desarrollo de la educación, consejería y terapia sexual en Puerto Rico son:

1. Maestría en Sexualidad Humana. Hasta el momento, la única maestría en sexualidad humana y único programa educativo de formación de postgrado en Puerto Rico. Es una maestría en educación y la ofrece el Instituto Sexológico, Educativo y Sicológico de Puerto Rico (visita www.iseppr.com)

2. Certificación en Terapia Sexual. Es una certificación de educación contínua para profesionales licenciados que permite añadir conocimiento especializado en terapia sexual, incluyendo práctica. Es ofrecida por la Universidad Carlos Albizu (visita www.albizu.edu).

3. Cursos de educación continua: varias instituciones están ofreciendo cursos de educación contínua con diversos temas de interés: VIH, violencia de género, cibersexo, sexualidad en diversas etapas de la vida, sexualidad y diversidad funcional, etc.

Si conoces algún evento que desees anunciar, escríbenos a aspectspr@gmail.com

Te deseamos un próspero y sexualmente saludable 2016.

Carmen G. Valcárcel, MD, PhD
Presidenta
Junta Directiva de AsPECTS


photo credit: Big ones via photopin (license)

Saturday, March 15, 2014

La Filosofía de AsPECTS

Muchas veces nos preguntan cuál es nuestra razón de ser. Aquí describimos nuestros puntos de vista como organización.

1. Reconocemos que la sexualidad es un aspecto importante de la personalidad y que, por lo tanto, conocer las diferentes dimensiones de la sexualidad humana es una necesidad para el desarrollo biopsicosocial óptimo.

2. Entendemos que la expresión positiva y responsable de la sexualidad puede ser fuente de placer físico, mental y espiritual, además de resultar en un medio para fortalecer la comunicación y comprensión entre los seres humanos.

3. Reconocemos la capacidad del ser humano para disfrutar y controlar su conducta sexual y reproductiva de acuerdo con una ética personal y social.

4. Reconocemos que la expresión sexual irresponsable es un factor asociado con los trastornos de la personalidad y con la utilización del sexo como instrumento de explotación y abuso. Por tanto reconocemos que es un deber promover el desarrollo de la conducta sexual responsable en las personas.

5. Propiciamos, promovemos y desarrollamos programas y actividades conducentes a lograr una mejor perspectiva del significado de la sexualidad humana Y una cabal comprensión del derecho individual y social del disfrute de una sexualidad responsable.

6. implantamos nuestra filosofía y desarrollamos nuestras actividades dentro de un marco de democracia participativa, libre de prejuicios, con imparcialidad, y con respeto hacia los diversos puntos de vista de las personas.

Éstos son nuestros planteamientos filosóficos. Nuestra organización te invita a participar de sus actividades dirigidas a profesionales y al público general para el enriquecimiento de sus conocimientos sobre la sexualidad.

Carmen G. Valcárcel, MD, PhD
Vicepresidenta

Friday, November 9, 2012

Programa Preliminar Segundo Encuentro de Salud Sexual


SEGUNDO ENCUENTRO MULTISECTORIAL 
DE SALUD SEXUAL DE P.R
 
PROGRAMA PRELIMINAR
 
 

7:30 - 8:30 am Registro, Exhibidores y Café

8:30 - 8:40 am Bienvenida

8:40 – 9:40 am Intervención con Células Madres Autólogas para la Atención de las Disfunciones Sexuales en Hombres y Mujeres
  Recurso: Iván Gallegos, MD,  Medellín, Colombia

9:40 – 10:20 am  La Violencia Domestica en Parejas del Mismo Sexo: Prevalencia, Implicaciones y        Recomendaciones de Política Publica.
  Recurso: José Toro Alfonso, PhD,   Puerto Rico

10:20 – 10:40 am  Receso, Exhibiciones y Evaluación de Obras de Arte Erótico a Subastarse en la tarde.

10:40 – 11:20 am  Evaluación y Tratamiento Clínico en Casos de Agresión Sexual
  Recurso: María Rebecca Ward, PhD, Puerto Rico.

11:20 -12:00m   Relación de la Violencia Sexual en el Hogar y sus Efectos en el Desarrollo emocional:   Perspectiva Personal, Psicológica y Laboral.
  Recurso: Lourdes Soto, EdD,  Ada Mildred Alemán, PhD,  Wanda E. Soto EdD

12:00 – 1:00 pm    Almuerzo, Exhibiciones, Visita Evaluación de Arte Erótico a subastarse.

1:00 – 1:40 pm    Estrategias del Buen Trato para la Prevención de la Violencia Sexual.
  Recurso: Leonardo Romero Santana,  PhD, Barranquilla, Colombia. 

1:40 – 2:20 pm    Sexualidad, Espiritualidad y Violencia Sexual en las Relaciones de Pareja
  Recurso: Abdiel Cruz, PhD, Puerto Rico

2:20 – 3:00 pm    Violencia Sexual en Personas con  Discapacidad
  Recurso: María del Carmen Rodríguez,  MRC, Puerto Rico

3:00 – 3:40 pm    Agresión Sexual Durante la Relación Sexual.
  Recurso: José Pando, PhD, Puerto Rico


3:40 – 4:20 pm    Aspectos Jurídicos de los Delitos Sexuales
  Recurso: Lcda. Maritere Pérez, abogada,  Puerto Rico

4:20 – 5:00 pm    Entrega Premio de Excelencia por la Trayectoria Profesional en el Campo de la   Sexualidad; Por Dra. Fernández y Dr.Pando
                              
  >Lectura de Poemas Eróticos,
          Autor: Lcdo. Samuel González
         Declamadora Dra. Vivian Casañas Cruz
                               
  >Subasta Silente de Obras Eróticas
          Dra. Ada Verdejo, Sra. Waleska Robles
 
 
 
CIERRE

Segundo Encuentro Multisectorial de Salud Sexual

La Asociación Puertorriqueña de Educación, Consejería y Terapia Sexual (AsPECTS), le invita a participar en el Segundo Encuentro Multisectorial de la Salud Sexual en Puerto Rico. Dicho evento se llevará a cabo el viernes, 7 de diciembre de 2012, en la Universidad de Puerto Rico, Recinto Universitario de Carolina.

El tema es  “La Violencia Sexual; Tipologías, Enfoque, Intervenciones y Proyecciones futuras.
En esta ocasión deseamos contar con la participación de las diversas organizaciones que de una manera u otra trabajan día a día con la sexualidad desde diferentes acercamientos.

El programa constará de conferencias magistrales de 8:30 am a 5:00 pm. Tendremos una diversidad de exhibiciones, incluyendo arte erótico. En algún momento del día se realizara una subasta de arte erótico.

Favor confirmar su participación llamando al 787-379-6652 o enviando un mensaje al correo electrónico aspectspr@gmail.com. También puede imprimir y enviar la forma de inscripción que sigue al fax 787-276-8616 o a a la siguiente dirección:

AsPECTS                                      
PO BOX 9719
Plaza Carolina Station

Carolina, PR 00988


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Forma de inscripción

Fecha: __________________________
Nombre:
Dirección postal:
Tel:Fax:E-mail
ProfesiónLicencia Profesional_____________________________
Categoría: ___Educador Sexual, ___ Consejero Sexual,  ___ Terapeuta Sexual
Otro (especifique) ______________
Me interesa:___ Certificado de Participación,   ___ Certificado de Educación Continua(15.00)
___ Recibir información sobre AsPECTS
___Aportación: $35.00    ___Miembro activo: $30. 00      ___Estudiantes:$15.00 (debe someter evidencia)

___Pago el mismo día: $40.00         Incluye almuerzo y café

Forma de pago:   

____ giro /enviar al Po Box 9719 Plaza Carolina Sta. Carolina, P.R 00988, en o antes del 30 de nov.2012

____ Efectivo: ir directamente a oficina de AsPECTS: Ave. Sánchez Osorio, 5H5, Urb. Villa Fontana, Carolina, P.R      Teléfono 787-768-3320. En o antes del 5 de diciembre 2012. Luego debe pagar en la entrada.

No se aceptan cheques ni tarjetas de créditos.

Si se hace miembro de AsPECTS ($50.00) la actividad le sale en $20.00
       ____ Si deseo ser miembro de AsPECTS